Зимний салат из цветной капусты
Я очень люблю цветную капусту в любом виде. Поэтому использую при заготовке на зиму простые и вкусные рецепты салатов из цветной капусты, ну пальчики оближешь, всем нравятся!
Простой и вкусный салат из цветной капусты с помидорами и перцем на зиму
Этот салатик очень простой и вкусный, готовится быстро и без заморочек.
- килограмм цветной капусты
- пол кило средней морковки
- 0,5 килограмма желтого перца
- пол кило среднего лука
- 1,5 килограмма твердых томатов
- 0,5 граненого стакана сахара
- пол рюмки соли
- пол граненой рюмки уксуса
- рюмка масла
Сначала подготовим стеклянную тару объемом 0,5 литра, но можно взять на свое усмотрение, из расчета три литра готового продукта. Тару следует вымыть с содой, прополоскать. Стерилизовать привычным для Вас способом.
Теперь вымоем и почистим овощи. Кочан разберем на соцветия, отварим две минуты, отцедим.
Лук, перец и морковь режем полукольцами.
С томатов снимаем кожицу, нарезаем дольками.
В подходящей посуде нагреваем масло. Выкладываем подготовленные овощи по очереди, с интервалом в одну минуту.
Первым отправляю лук, потом морковь с помидорами и перцем, солю, добавляю сахар с уксусом.
Через десять минут закладываю капусту, провариваю пятнадцать минут.
Горячую смесь раскладываем в подготовленную тару, укупориваем. Поскольку закуска делается без стерилизации, ее надо тепло укрыть. Остывшую консервацию вынести в подвал.
Салат из цветной капусты в аджике без стерилизации
Сейчас я расскажу, как готовится консервированная цветная капуста в аджике. Такая заготовка для любителей остренького.
- 1,5 килограмма цветной капусты
- 700 грамм желтого перца
- 1,7 килограмма спелых помидор
- головка молодого чеснока
- стручок острого перца
- 60 грамм каменной соли
- половина граненого стакана сахара
- граненая рюмка уксуса
- не полный стакан масла
- пучок зелени
Соцветия бланшируем три минуты, процеживаем, даем стечь лишней жидкости.
Перекручиваем томаты с острым перцем и чесноком. Добавляем сахар, соль, масло с уксусом.
Соусу даем закипеть. Закладываем рубленую зелень, нарезанный перец, соцветия.
Аджику с овощами варим полчаса. По окончанию готовки, закуску распределяем по пропаренным баночкам.
Герметично закручиваем. Остренький салат, после остывания хранится в подвале.
Выход 3,5 литра или 7 пол-литровых баночек.
Обалденный салат из цветной капусты с овощами «7 ложек»
Необычное название этот обалденный салат получил, благодаря рису, которого в нем 7 ложек.
- 1,5 килограмма цветной капусты
- крупная морковь
- 800 грамм спелых помидоров
- 2 мясистых сладких перца
- пучок петрушки
- маленькая головка чеснока
- 7 столовых ложек сухого риса
- рюмка масла
- десертная ложка каменной соли
- 1,5 столовые ложки сахара
С кочана срезаем только соцветия, разделяем на маленькие кусочки, провариваем одну минуту. Рис отвариваем до полуготовности.
Томаты с чесноком и петрушкой перекручиваем. Морковь натираем. Перец мелко режем.
Томатная заливка доводится до кипения с солью, сахаром и маслом. Отправляем в соус овощи, тушим десять минут. После кладем отварной рис, тушим при малом кипени двадцать пять минут.
Распределяем салат по пропаренным банкам, завинчиваем. Укрываем, даем остыть. Заготовка хранится в прохладном месте. Выход 2,5 литра.
Закуска из цветной капусты с чесноком и петрушкой
Хочу представить простой рецепт приготовления цветной капусты с зеленью.
- 2 килограмма цветной капусты
- 10 крупных зубков чеснока
- 200 грамм кудрявой петрушки
- 2 крупных перца
- 2,5 литра родниковой воды
- граненый стакан масла
- пол стакана мелкого сахара
- треть рюмки соли
- половина стакана уксуса
Приготовление начинается с разбора кочана на соцветия. Отвариваем их две минуты.
В посуду для варки наливаем воду, масло, насыпаем соль с сахаром.
Заливку нагреваем, добавляем измельченный чеснок, рубленую петрушку, мелко нарезанный перец.
Даем закипеть, добавляем уксус, соцветия. Тушим двадцать минут.
Готовый продукт с чесноком и петрушкой распределяем по пропаренным баночкам.
Укупориваем. Охлаждаем под пледом. Остывшие закрутки отправляем в подвал.
Советую просмотреть видео-рецепт приготовления салата из цветной капусты на зиму.
Как сделать цветную капусту со свеклой – рецепт, что пальчики оближешь!
Для любителей свеклы советую заготовить цветную капусту со свеклой. Салат получается, просто пальчики оближешь.
Продукты на 1 литровую банку:
- цветная капуста
- небольшая свекла
- лист лавра
- кофейная ложка кориандра
- столовая ложка крупной соли
- столько же мелкого сахара
- десертная ложка уксуса
- литр очищенной воды
Как готовить в домашних условиях:
Соцветия капусты ошпарить кипятком. Свеклу очистить, нарезать тоненькими брусочками.
В стерилизованную баночку помещаем лист лавра, затем начинаем укладывать слоями капусту со свеклой. Каждую прослойку посыпаем кориандром. Добавляем уксус.
В кипятке растворить соль с сахаром. Горячей заливкой заливаем овощи.
Стерилизуем десять минут. Укупориваем.
Салат с цветной капустой «Анкл Бенс»
Существует множество видов консервации «Анкл Бенс» с различными овощами. Я закрываю салат из цветной капусты с помидорами и перцем.
Берем на 4 литровые банки:
- 2 килограмма спелых томатов
- килограмм цветной капусты
- по 0,5 килограмма лука, морковки, салатного перца
- головка молодого чеснока
- стакан мелкого сахара
- стакан масла
- 0,5 рюмки соли
- столовая ложка уксуса.
Томаты перекручиваем. Остальные овощи режем мелко. Перемешиваем с солью, сахаром и маслом, тушим сорок минут. Добавляем уксус, измельченный чеснок, тушим еще пять минут. Распределяем по выжаренным банкам. Закупориваем. Остужаем, относим к другим заготовкам на хранение.
Этот рецепт овощного салата из цветной капусты, приготовленный в томатном соусе, должен понравиться вам и вашей семье.
Необычная закуска «Мозги»
Закуска готовится быстро, хранится долго, даже без предварительной стерилизации. Очень вкусный салат получил необычное название «Мозги», за свой оригинальный внешний вид.
Необходимые составляющие на литровую банку:
- небольшая головка цветной капусты
- 2 салатных перца
- острый перец
- маленький пучок свежего укропа
- лист лавра
- по 3 горошины душистого и черного перца
- 2 гвоздики
- зубок чеснока
- литр родниковой воды
- чайная ложка с горкой соли
- столовая ложка мелкого сахара
- 2 чайные ложки уксуса
Сначала подготавливаем овощи. Кочан разбираем на соцветия, обрезаем ножки. Для закуски понадобятся только шляпки.
Перец режем брусочками, зелень измельчаем.
В обработанную стеклянную тару кладем специи, чеснок, разрезанный пополам, небольшой кружочек жгучего перца.
Если любите острые закуски, можно добавить треть горького перца. Плотно укладываем слоями соцветия, перец, укроп. Верхний слой должен состоять из капусты.
Овощную смесь на 10 минут заливаем кипятком. Процесс повторяем два раза. Сливаем жидкость в кастрюлю, всыпаем соль, сахар, отправляем на плиту.
В банку с салатом добавляем уксус, заливаем кипящей заливкой.
Герметично закручиваем. Остывшая закатка хранится в прохладном помещении.
Салат из цветной капусты на зиму с луком и болгарским перцем
Такой салат из цветной капусты я заготавливаю на зиму с фиолетовым луком и желтым болгарским перцем. Салатик получается вкусным, ароматным, и отлично смотрится на праздничном столе.
Продукты на 9 пол литровых баночек:
- 2 килограмма соцветий цветной капусты
- пол килограмма очищенного фиолетового лука
- 750 грамм очищенного, желтого перца
- 9 горошин душистого перца
- 18 горошин черного перца
- 9 листиков лаврушки
Продукты для заливки:
- 1,3 очищенной воды
- 60 грамм мелкой соли
- стакан мелкого сахара
- стакан масла
Разобранный на мелкие соцветия кочан, провариваем две минуты. Бланшированную капусту перекладываем в дуршлаг, даем стечь лишней жидкости.
Лук режем полукольцами, а перец соломкой. Овощи смешиваем.
В пропаренные баночки кладем лист лавра, черный, душистый перец.
Плотно укладываем салат.
В ковш вливаем воду с маслом, всыпаем соль с сахаром. Кипятим несколько минут, вливаем уксус. Приготовленным рассолом заливаем овощи.
Баночки накрываем крышками, стерилизуем десять минут.
Заготовки укрываем теплым пледом. На следующее утро относим в подвал.
Моей семье очень нравятся овощные заготовки из цветной капусты. Выберите и вы для себя такие вкусные и простые рецепты салатов из цветной капусты на зиму, что пальчики оближешь. И обязательно заготовьте их – не прогадаете, гарантирую!
Не знаю, как для вас, но для меня цветная капуста стала любимой не так давно. В прошлом году я делала ее в кляре, в этом мариновала. Собственно и не знала, что из нее можно также закрыть баночки в виде салатов, которые кушать можно будет зимой.
Просто обалдеть. Решила прогуляться по просторам интернета и уже выбрала, нашла подходящие рецепты. Надеюсь и вам все преложенные заготовки понравятся, ведь они тоже вкусные и имеют неповторимый вкус, также как и блюда из белокочанной «красавицы».К тому, же всем известно что такая «королева огорода» отлично сочетается с другими овощами. Поэтому предлагаю не ограничиваться только одной цветной капустой, а совмещать ее с другими ингредиентами. Классно выходит с болгарским перцем и помидорами. Такой насыщенный томатный вкус. Вообщем эксперментрируйте и пусть в каждой баночке будет новое сочетание ингредиентов.
Внешний вид таких заготовок просто фантастически красивый и улетный. Пройти мимо просто без восторга нельзя. Поэтому она и манит всех ее попробовать. А если еще прикольно выложить на тарелочку, то и тем более.
Внизу, как всегда, буду ждать от вас пожеланий и отзывов. Ну, а пока что поехали или побежали на кухню творить кулинарные шедевры, которые будут радовать нас в скором холодном времени года. Тем более научно доказано, что именно в цветной капусте есть вещество под названием сульфорафан, который способствует тому, чтобы наш организм мог бороться с развитием раковых клеток.
Кстати, если вы до сих пор не знаете куда еще применить цветные соцветия, то можно приготовить отличный ужин. Не знаете как? Тогда читайте инструктаж здесь. Улетно получается и очень вкусно!
Салат из цветной капусты с томатной пастой — пальчики оближешь
Супер простой и обворожительный вкусный салат, который в сочетании с домашней томатной пастой подарит цветной капусты новый вкус. Так ли это? А добавив болгарский перчик и чеснок, закуска станет еще ароматнее и сочнее. Консервируйте на здоровье!
Нам понадобится:
Источник https://youtu.be/MxkMno_yiFM
Этапы:
1. Все овощи ополосните в прохладной воде. Цветную капусту распотрошите на мелкие соцветия. Томаты и болгарский перец покрошите на мелкие кубики.
Соцветия тушите в воде около 5 минут после закипания.
2. В другую емкость выложите помидоры и на медленном огне вместе в сладким перцем, солью, сахаром, растительным маслом, размешайте; варите после закипания 10 минут.
3. Как только время закончилось добавьте капусту и варите еще около 30 минут.
Как видите из помидоров получился томатный сок, паста в которой отлично плавают все остальные овощи. Внесите теперь чеснок рубленый на мелкие частички и уксус. Размешайте и через 1-2 минуты разложите угощение по стерильным банкам, закрутите крышками. Класс! Храните в погребе или в холодильнике.
Удачных приключений и приятных открытий! Кушайте с удовольствием!
Деликатесный салат из цветной капусты с помидорами и болгарским перцем — самый вкусный рецепт
Само название говорит за себя. Именно таким получается салат по вкусу, то есть, приготовив его, вы получите деликатесную закуску. Которую не стыдно выставить на стол, когда в вашей семье праздник или застолье. Готовьте такую цветную капусту на зиму, и вы получите ароматное угощение, а томатный рассол только придаст еще большую изюминку.
Нам понадобится:
Источник https://youtu.be/sAcJnhQy9h0
Этапы:
1. Подготовьте все ингредиенты к работе. «Королеву огорода» разделите на соцветия. Томаты покрошите на дольки, но сначала сделайте надрез у плодоножки крест-накрест, плюс с другой стороны, и обдайте кипятком (оставьте на 5-10 минут). Снимите с них кожицу. Перец болгарский очистите от плодоножек и нарежьте на небольшие ломтики.
Чеснок очистите от шелухи. Петрушку покрошите довольно мелко.
2. Следующий шаг — отварите слегка подсоленной воде соцветия. Когда жидкость закипит варите 5 минут, воду слейте на дуршлаг. И пусть овощи остывают.
3. Измельченные помидоры перекрутите в чаше блендера до однородной консистенции, получится пюре. После погрузите в блендер болгарский перец, зубки чеснока и произведите с ним тоже самое, перекрутите.
4. Соедините все измельченные продукты в одну чашку + добавьте резанную петрушку. Размешайте. Добавьте 200 г растительного масла, 100 г 9% уксуса, сахара 4 ст.л и две ст.л крупной ложки соли без горки. Перемешайте и слегка закипятите смесь.
Как только рассол начал кипеть, забросьте отварные соцветия капусты. Тушите в томатах на среднем огне, частенько помешивая, 15-20 минут.
5. Теперь разложите лакомство до самого верха по стерильным банкам и закрутите чистыми металлическими крышками. Переверните заготовки к верх ногами и укутайте в одеяло до полного остывания или комнатной температуры. Убирайте в подпол или храните в квартирных условиях. Перед подачей на стол охладите закуску, тогда соцветия будут намного хрустнее. Приятного аппетита!
Зимний салат с цветной капустой в томате без стерилизации
Ну а теперь для любитель смотреть, и меньше читать предлагаю прибегнуть к видеоподсказкам. Включайте кнопочку и смотрите еще один вариант приготовления цветной капусты на зиму. Получается смачная и ароматная закуска.
Простой рецепт приготовления салата из цветной капусты с овощами
Заключительный вариант, который предполагает то, что капуста цветная будет мариноваться в рассоле с использованием яблочного уксуса. А еще фишка данного рецепта в том, что соцветия абсолютно не варятся, а квасятся в кастрюле.
Нам понадобится:
Источник https://youtu.be/YH7YcYywFyA
Этапы:
1. Чесночок нарубите ножом на пластинки. Морковку не мельчите, а покрошите ее на колечки, кружки. Тонкими кольцами порежьте жгучий перец. Болгарский режьте соломкой.
Петрушку тоже измельчите и положите на дно кастрюли. Всыпьте резаный чеснок, морковь, болгарский и горький перец на дно емкости. Руками перемешайте. Цветную капусту положите сверху этой смеси.
2. Для маринада в кастрюлю налейте воды, всыпьте сахарный песок, растительное масло, яблочный уксус, далее душистый перец. Смесь закипятите и тушите после закипания 2-3 минуты.
3. Затем кипящим рассолом залейте все овощи в чашке. Поставьте плоскую чашку и уложите сверху пресс в виде 3 литровой банки. Ожидайте 1 сутки. Капустка классно проквасится за это время.
4. Далее снимите груз, размешайте массу из овощей и разложите по чистым стеклянным баллонам. Маринадом залейте полностью каждую банку с содержимым. Прикройте стерильными железными крышками.
Поставьте емкости в кастрюлю, на дно которой, положите полотенце и влейте холодной воды по плечи. Стерилизуйте 20 минут. После закрутите плотно крышки и переверните заготовки. Укутайте под шубу и дождитесь остывания до комнатной температуры. Храните в прохладном месте. Удачи!
Цветная капуста по-корейски на зиму — очень вкусная заготовка в банке
Крутейший рецептик, который подарит всем просто бомбический вкус. Проверено! Выходит улетно и круто. Кушайте с удовольствием, ведь перед корейскими рецептами невозможно стоять.
Нам понадобится:
Источник https://youtu.be/z2bCjxhk9GU
Этапы:
1. Проварите соцветия капусты в подсоленной воде после закипания 5 минут. И через дуршлаг слейте всю жидкость.
2. Затем морковку очистите и накрошите на специальной терке для корейской кухни. Должна получиться соломка.
3. Чеснок измельчите на мелкой терке. Острый перец накрошите колечками, а болгарский — соломкой.
4. Смешайте все ингредиенты в одном тазике. Тщательно вымешивайте лопаткой.
5. Для маринада в воду на 3 л внесите соль, сахар, растительное масло и приправу для корейской моркови. Размешайте и доводите до состояния кипения.
По желанию внесите 10 горошин душистого перчика и 2 листа лаврушки.
6. Тем временем, разложите салат по стерильным банкам по плечики, но не утрамбовывайте смесь.
7. Теперь залейте кипящим рассолом и прикройте крышками. Отправьте емкости в духовку на 20 минут, если объем 700 граммовые банки, если же литровые, то 25 минут. Если стерилизуете в кастрюле в воде, то время варки — 30 минут.
Закатайте после термической обработки плотно крышками банки. И выставите под теплые вещи, до полного остывания. Ну, а затем переместите в погреб или подвальное помещение на хранение.
Ну, как успехи? Какой способ приготовления понравился больше всего? Мне кажется, чтобы определиться и сказать, какой салат из цветной капусты лучше или вкуснее, нужно попробовать их все. Выражайте свое мнение и пишите комменты.
Если есть вопросы задавайте. Буду отвечать. Всем до скорого, и не забудьте нажать на кнопки социальных сетей. Пока.
Чтобы в зимнее время на столе были блюда с овощами, мы с вами делаем различные заготовки. Цветную капусту консервируют не так часто, оно такая закуска отлично сочетается с мясом, рыбой и гарнирами.
Перед консервированием цветной капусты на зиму, она подвергается термической обработке. Овощ должен быть свежим, и без следов гниения. Если вы в этом году не выращивали этот плод, то его можно купить в любом продуктовом магазине и законсервировать.
Я сделал подборку нескольких вкусных и простых рецептов капустного салата. Эта статья будет полезной для начинающих кулинаров, так как все способы приготовления сопровождаются пошаговыми фото. Поэтому вам будет удобно ориентироваться.
Салат из цветной капусты на зиму — пальчики оближешь
Если вам приелись соленые томаты и огурцы, то сделайте заготовку из цветной капусты. Такая закуска очень полезна, а также отлично сочетается с различными блюдами. Кроме того, овощ содержит минимум калорий, поэтому не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты:
- 1 кг цветной капусты;
- 1 морковь;
- 1 сладкий перец;
- Пару стручков острого перчика;
- 1 лавровый лист;
- 3 ст.л сахарного песка;
- 3 ст.л пищевой соли;
- 40 мл 9% столового уксуса;
- 1 л воды.
Приготовление
Чтобы в процессе закатки не заглядывать постоянно в холодильник или шкафчик, сразу подготовим все необходимые продукты. Предварительно простерилизуем банки и металлические крышки.
Цветную капусту разделяем на небольшие соцветия.
Затем соцветия необходимо отварить в кипятке в течение 3 минут. Помните, что лучше не доварить капусту, чем переварить ее. После этого овощи откидываем на сито, даем стечь лишней жидкости.
У болгарского перца извлекаем семена и удаляем плодоножку. Овощи нарезаем кубиками среднего размера, как показано на фото ниже. Морковку очищаем, промываем под проточной водой и измельчаем на тонкие шайбы. При желании можете натереть ее на средней терке.
На дно стерильной банки отправляем часто нарезанных овощей, затем на 1/3 заполняем отварной цветной капустой. Повторить слои еще раз. В каждую емкость добавляем лавровый лист и один небольшой перчик чили.
Для приготовления маринада ставим на плиту кастрюлю, вливаем в нее воду, добавляем сахар, соль, а также уксус. После закипания сразу же заливаем им закуску.
Заготовку закручиваем стерильными металлическими крышками. Банки укутываем теплым полотенцем или одеялом. Когда они остынут, то отправляем их на хранение в прохладное место.
Заготовка из цветной капусты с помидорами и перцем
Если вы любите пикантную и полезную закуску, то этот рецепт вам обязательно понравится. Для приготовления понадобятся простые и доступные продукты. Такой салат на зиму поможет вам быстро подготовить ужин для всей семьи.
Ингредиенты:
- 1 вилок цветной капусты;
- 1,5 кг томатов;
- 200 г сладкого перца;
- 80 г чеснока;
- 200 г петрушки;
- 200 г белого сахара;
- 2 ст.л соли;
- 200 мл подсолнечного масла;
- 2 ч.л уксусной эссенции.
Приготовление
Для приготовления салата нам нужно нарезать тонкой соломкой перец, измельчить свежую петрушку, а цветную капусту разделить на соцветия. Томаты пропускаем через мясорубку, а чеснок через чеснокодавилку.
На плиту ставим кастрюлю с подсоленной водой, и в течение 4-5 минут (не больше) отвариваем цветную капусту. Затем откидываем ее на дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
На следующем этапе в кастрюле смешиваем все подготовленные продукты, сахар, соль, уксусную эссенцию и подсолнечное масло. Ставим емкость на конфорку.
Когда овощная смесь закипит, то отправляем к ней отварную капусту и готовим около 15 минут.
Сразу после приготовления распределяем закуску по стерильным банкам и закручиваем крышками. Заготовку оставляем до полного остывания, а затем убираем в погреб или холодильник.
Салат на зиму с цветной капустой: самый вкусный рецепт
Вы можете не делать много заготовок, но салат по этому рецепту приготовьте обязательно. Закуска получается не только очень вкусной, но и полезной для нашего организма.
Ингредиенты:
- 3 кг соцветий цветной капусты;
- 3 морковки;
- 3 острых перчика;
- 4 головки чеснока;
- 2 пучка петрушки;
- 1,5 л воды;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан растительного масла;
- 3 ст.л соли;
- 15 горошин душистого перца;
- 1 стакан 9% уксуса.
Приготовление
Теперь в подготовленную емкость (не используйте алюминиевую тару) выкладываем слой кудрявой петрушки, которую предварительно нужно промыть холодной водой.
Теперь очищаем чеснок, нарезаем его на тонкие кусочки. Отправляем следующим слоем в емкость.
Морковку измельчаем на тонкие шайбы и добавляем к остальным продуктам.
У острого перчика извлекаем все внутренности и нарезаем мелкими полукольцами. Выкладываем его следующим слоем нашего салата.
Сверху выкладываем наш главный ингредиент – цветную капусту. Ее нужно будет залить рассолом и оставить под гнетом на одни сутки.
Для приготовления рассола ставим на плиту кастрюлю с водой и добавляем все необходимые ингредиенты. После закипания сразу заливаем подготовленные овощи. Сверху укладываем тарелку и какой-либо груз, например банку с водой.
По истечении 24 часов размешиваем салат и распределяем его по стерилизованным банкам, немного утрамбовывая. Не забываем заливать заготовку рассолом.
Банки накрываем крышками, а затем стерилизуем в кастрюле в течение 20 минут после закипания воды.
Остается закрутить крышки и вкусный салат готов. Обязательно воспользуйтесь этим способом консервирования овощей.
Рецепт заготовки из цветной капусты на зиму в банках
Давайте рассмотрим еще один очень простой способ приготовления салата. Вам понадобится всего несколько минут, и вкусная закуска будет дожидаться зимнего ужина. Этапы приготовления смотрите в видео:
Вам понадобится не более одного часа, чтобы заготовить вкусного салата. Это блюдо подходит не только для повседневного ужина, но и для украшения праздничного стола.
Закуска из цветной капусты без стерилизации
Если у вас нет времени, чтобы делать заготовки со стерилизацией, то могу предложить вам рецепт, в котором не требуется выполнять данную процедуру.
Ингредиенты:
- 2 кг цветной капусты;
- 750 г сладкого перца;
- 450 г репчатого лука;
- По 12 горошек черного и душистого перца;
- 500 г сахарного песка;
- 4 лавровых листа;
- 2 ст.л соли;
- 300 мл столового уксуса;
- 1 ч.л перца чили.
Приготовление
В первую очередь подготовим наш самый главный ингредиент. Для этого капусту достаточно просто помыть под проточной водой и разделить кочан на соцветия.
Следующим шагом нарезаем тонкой соломкой болгарский перец, а репчатый лук на полукольца. Отправляем овощи в миску с капустой.
Все продукты перемешиваем, солим и откладываем на 5-6 часов.
Чтобы приготовить рассол нужно в кастрюлю с водой (2 литра) добавить перец чили, сахар и уксус. Доводим до кипения и снимаем с плиты.
В каждую стерилизованную банку добавляем по 3 горошины перца и лавровый лист. Закладываем настоявшиеся овощи и заливаем горячим маринадом.
Теперь закручиваем крышки. Банки обязательно укутываем теплым пледом, чтобы заменить этим процесс пастеризации, и убираем салат остывать. Но помните, что для длительного хранения, закуску рекомендуется простерилизовать в кипящей воде.
Рецепт приготовления салата из цветной капусты на зиму с томатной пастой
В следующем рецепте мы будем использовать измельченные помидоры, но при желании можете заменить их обычной томатной пастой, но со свежими томатами вкус закуски намного лучше.
Ингредиенты:
- 1 кг цветной капусты;
- 150 г сладкого перца;
- 600 г томатов;
- 50 г свежей петрушки;
- 3 зубчика чеснока;
- 30 г соли;
- 50 г сахара;
- 40 мл 9% уксуса;
- 70 мл подсолнечного масла;
- Лимонная кислота.
Приготовление
Капусту разделяем на соцветия и заливаем водой на 2-3 минуты. Затем высушиваем на полотенце.
В кастрюле доводим воду до кипения и на 1 минуту закидываем капустные соцветия. Чтобы овощ оставался белоснежным, в жидкость следует добавить маленькую щепотку лимонной кислоты.
Помидоры промываем под проточной водой, а затем измельчаем в блендере или мясорубке. Если вы по каким-то причинам не используете помидоры, то для приготовления массы разведите томатную пасту в кипяченой воде.
Болгарский перец очищаем от семян и промываем холодной водой. Нарезаем овощ на длинную соломку, как показано на фото ниже.
В кастрюлю с томатной массой отправляем болгарский перец, измельченный чеснок и зелень. Все перемешиваем и ставим на плиту.
Когда овощная смесь закипит, то убавляем огонь до минимума и добавляем в кастрюлю масло, соль и сахар.
На следующем этапе добавляем подготовленные соцветия. Кастрюлю накрываем крышкой и готовим салат в течение получаса. За пару минут до готовности добавляем столовый уксус.
Готовый салат распределяем по банкам, которые мы предварительно простерилизовали. Закручиваем крышки, закутываем заготовку теплым полотенцем и убираем в темное место.
Закуску храните в погребе, кладовке или в холодильнике. До новогодних праздников она точно простоит.
Деликатесный салат из цветной капусты на зиму
В зимнее время года эта закуска станет настоящим деликатесом, без преувеличения. Салат получается вкусным и подходит ко многим блюдам. Процесс консервирования достаточно просто и под силу любой хозяйке.
Ингредиенты:
- 2 кг цветной капусты;
- 200 г болгарского перца;
- 2 кг томатов;
- 2 головки чеснока;
- 10 ст.л 9% столового уксуса;
- 1 стакан растительного масла;
- 2 ст.л соли;
- 100 г сахарного песка.
Приготовление
Помытые и свежие помидоры заливаем кипятком на пару минут, после чего аккуратно снимаем с них кожицу. Очищенные томаты пропускаем через мясорубку или соковыжималку.
Сладкий перец очищаем от семян и нарезаем на средние кусочки.
Цветную капусту разбираем на небольшие соцветия и промываем холодной водой.
В кастрюлю отправляем перец, заливаем томатной смесью, добавляем масло, соль и сахар. Ставим емкость на плиту и доводим жидкость до кипения.
На следующем этапе отправляем в сотейник капустные соцветия, перемешиваем и после закипания варим в течение 20 минут. За 5 минут до готовности вливаем уксус, и добавляем чеснок и душистый перец при желании.
Горячий салат сразу же раскладываем по стерилизованным банкам, закатываем крышками и в перевернутом состоянии укутываем теплым одеялом.
Закуска из цветной капусты по-корейски
Еще один рецепт вкусного салата на зиму с пикантным вкусом. Как и предыдущие способы приготовления, этот вариант является очень простым, поэтому вы справитесь с консервированием заготовки.
Ингредиенты:
- 1 головка цветной капусты;
- 3 морковки;
- 1 пачка приправы для корейской моркови;
- 3 горошины перца;
- 1 лист лаврушки;
- 3 зубчика чеснока;
- 1 л воды;
- 2,5 ст.л соли;
- 4 ст.л сахара;
- 4 ст.л 9% столового уксуса;
- 100 мл подсолнечного масла.
Приготовление
Капусту делим на маленькие соцветия, чтобы их было удобнее распределять по банкам. При наличии повреждений на овоще, их нужно срезать.
Соцветия промываем холодной водой, а затем отправляем в кастрюлю с кипящей водой на пять минут.
Очищенную морковь натираем на корейской терке. Если у вас нет такого инструмента, то овощ можно нарезать тонкой соломкой.
Итак, все основные ингредиенты у нас подготовлены, теперь поставим кипятиться воду для приготовления маринада.
Теперь поочередно закладываем в стерилизованные банки немного морковки, затем соцветия и повторяем слои несколько раз.
В кипящую воду высыпаем корейскую приправу, нарезаем мелко чеснок, добавляем сахар, соль и душистый перец. Кипятим в течение 3 минут.
Снимаем маринад с плиты, вливаем в него масло с уксусом и сразу заливаем им банки с овощами.
Банки накрываем крышками, затем отправляем их в кастрюлю и заливаем горячей водой. Доводим жидкость до кипения и на медленном огне стерилизуем в течение получаса.
Теперь плотно закручиваем крышки и вверх дном укутываем теплым полотенцем. Убираем в темное место до полного остывания.
Как видите, все рецепты заготовки салата на зиму очень простые. Даже если вы никогда не занимались консервированием, то у вас не возникнет сложностей с этой процедурой.
Если у вас есть оригинальные варианты приготовления закуски из цветной капусты, то можете поделиться ими в комментариях.
Маринованная цветная капуста на зиму — вкусная и хрустящая | Lifestyle
Хозяйки достаточно редко заготавливают цветную капусту на зимний период. Виной всему незнание вкусных рецептов закрутки с этим полезным овощем. Создание консервации — процесс довольно увлекательный и без сомнения трудоемкий. Однако, как приятно открыть домашнюю заготовку в холодное время года и насладиться вкусовыми нотками «лета».
Что касается цветной капусты, то овощ не только маринуют в емкости из стекла, но и комбинируют с другими овощами в качестве соте либо используют, как компонент для создания домашнего томатного соуса или корейского блюда.
Существуют основные правила для капусты в процессе консервирования:
- Продукт вначале моют, после чего распределяют на соцветия небольшого размера. Так овощ будет удобнее приготовить.
- Далее следует произвести бланширование продукта в кипятке, не стоит забывать о добавлении лимонной кислоты в жидкость на этом этапе. Этот пункт обработки съедобной части заготовки на зиму не нужно пропускать, поскольку варка помогает убрать сернистые соединения, которые влияют на вкусовые и внешние характеристики основного продукта в готовом виде (продукт темнеет и становиться немного горьковатым).
Содержание статьи:
1. Маринованная цветная капуста на зиму — зимой, пальчики оближешь
2. Как приготовить цветную капусту без стерилизации
3. Салат из цветной капусты в банках
4. Вкусная и хрустящая цветная капуста в банках на зиму
5. Лучший рецепт маринованной капусты на зиму
6. Как сделать салат из цветной капусты по корейски
7. Маринованная цветная капуста с помидорами на зиму
Маринованная цветная капуста на зиму — зимой, пальчики оближешь
Этот пошаговый вариант рецепта готовки «цветного» овоща получается безумно вкусным, он идеально подходит для хозяюшек, которые только начинают учиться заготавливать консервацию на зимний период. Все просто как дважды два.
Составляющие:
- цветная капуста;
- питьевая жидкость – один литр;
- уксус (70%) – 20 мл;
- сахар – ¼ стакана;
- пищевая соль –четверть стакана;
- черный, душистый перец по пару горошин;
- гвоздика, лист лавра, немного корицы и красный перчик по вкусу.
Технологический процесс:
- На дно чистой банки выкладывают подготовленные специи. На подложку из лаврушки, гвоздики, корицы и перца кладут цветную капусту. Продукт необходимо положить цветоножками вниз.
- Для создания заливки необходимо накипятить жидкость, добавить в нее специи. Массу довести до кипения, налить в нее подготовленный уксус.
- Капустный продукт заливают подготовленным рассолом и накрывают крышкой. Далее стеклянную тару необходимо обработать. Литровые емкости стерилизуют в среднем 8 минут, для трехлитровой тары нужно 20 минут.
- После процесса обеззараживания стеклянную тару закатывают.
Закрутки на зиму оставляют для остывания при комнатной температуры на полотенце, расположив вниз крышками. Вот и весь процесс консервирования полезного витаминного продукта.
Как приготовить цветную капусту без стерилизации
Не каждая хозяйка обладает достаточным опытом и нужными навыками для создания заготовки на зимний период из огромного количества компонентов в рассоле. Подобный рецепт не всем людям приходиться по вкусу. Предлагаем вам попробовать рецепт готовки делений капусты в стеклянной таре на зиму, которые дополнит нестандартный рассол и аромат виноградных листьев. Из предложенного количество составляющих выходит одна банка консервации номиналом в пол литра.
Компоненты:
- соцветия витаминного продукта – 700 грамм;
- пол литра воды;
- листья винограда;
- перец черный – четыре горошины;
- сахарный песок – 40 грамм;
- пищевая соль – две столовые ложки;
- уксус – одна столовая ложка.
Технология создания заготовок:
Кочан цветной капусты перед процессом готовки делят на соцветия. Стеклянную тару и крышки стерилизуют.
На дно емкости отправляют немного листьев винограда и черный перец.
Основную часть стеклянной тары наполняют соцветиями.
Из остальных ингредиентов готовят маринад. Жидкость со специями кипятят пару минут.
Соленье в стеклянной емкости заливают ароматной жидкостью с уксусом и закатывают.
Далее полученную заготовку укутывают в теплое одеяло. Банки с цветной капустой должны в таком состоянии полностью остыть. Далее консервированный продукт можно хранить в погребе или при комнатной температуре дома.
Что касается вкусовых характеристик блюда, то цветной продукт получается немного сладким, в меру хрустящим, приобретает пряность и незначительную кислинку. Эту зимнюю заготовку можно использовать как закуску, а также в качестве дополнения к гарнирам из макарон, каш или картофельного пюре. Часто овощи такого плана используют в создании заправки к первому блюду.
Важно! Благодаря тому, что капуста не проходила термическую обработку в процессе создания закрутки, в продукте сохранилась основная часть витаминов.
Салат из цветной капусты в банках
Этот необыкновенный салат из цветной капусты в томатной заливке идеально подойдет в качестве закуски на праздничный стол. Готовиться блюдо совсем не сложно.
Компоненты для салата:
- несколько кило моркови;
- пять килограмм цветной капусты;
- чеснок – 4 головки;
- один килограмм лука;
- острый перец – 2 штуки;
- килограмм сладкого перчика.
Для ароматной заливки:
- растительное масло – пол литра;
- томатный сок – 3 литра;
- уксус столовый – 1 стакан;
- сахарный песок – 250 грамм;
- соль поваренная – 100 грамм;
- специи по вкусу.
Готовка блюда:
В емкость наливаем томатный сок. Его доводим до кипения. В жидкость добавляем заранее помытую и нарезанную небольшими брусочками морковку. Провариваем витаминный продукт около пяти минут.
После этого в кастрюлю добавляем разобранную на соцветия небольшого размера цветную капусту, нарезанный тонкими пластинами болгарский перец, горький перчик кусочками и чеснок, который предварительно разрезали на половинки.
Массу провариваем еще 5 минут. Далее к полученному маринаду вливаем уксус столовый и необходимое количество растительного масла. Рассол с цветной капустой, перцем в томатном соке кипятим еще немного. Полученное блюдо распределяем по стерилизованные емкостям и закатываем. Хранится закрутку в прохладном месте.
Вкусная и хрустящая цветная капуста в банках на зиму
Данный аналог рецепт позволяет создать очень ароматную, хрустящую и безумно пикантную закуску холодного типа. Такую капустку можно поставить на банкетный стол либо кушать каждый день в качестве дополнения к основному угощенью.
Готовка маринованного продукта не является хлопотным делом. Однако в процессе нужно учитывать ряд нюансов. Изначально стоит уделить должное внимание подготовке соцветий основного продукта. Они не должны забродить в процессе хранения. Помимо всего прочего соцветия должны остаться хрустящими и при возможности сохранить свою форму.
Из предложенного количества продуктов и специй получается полутора литровая банка салата. Хранят такую заготовку нужно в сухом месте. Лучше отдать предпочтение подвалу или погребному помещению. Однако не испортиться подобная закуска. Если ее хранить в жилом пространстве. Главное, чтобы в укромном уголке не было сырости.
Компоненты:
- соцветия капусты – 800 грамм;
- пару зубчиков чеснока;
- морковка – 50 грамм;
- пятнадцать единиц обыкновенного черного перца;
- перчик душистый – 9 штук;
- горчичные зерна – одна чайная ложка.
Для разносола нужно:
- питьевая жидкость – 3,5 стакана;
- уксус – 40 грамм;
- соль – около сорока грамм;
- сахар – четверть стакана.
Технология:
В большую по размеру кастрюлю перекладывают «кучерявую» капусту, которая уже разобрана на части небольшого габарита. Продукт моют в холодной воде. Жидкость обязательно нужно слить.
В емкости кипятят воду в количестве полутора литров. Полученные соцветия продукта бросают в кипяток. Мысленно считают до 10 и вынимают немного проваренный продукт шумовкой. Основной продукт можно и вовсе не проваривать, а только залить его кипяченной горячей водой. Этот пункт заготовки важен для сохранности витаминного продута зимой.
Морковку очищают от кожицы, моют и режут кружочками небольшого размера. Чеснок предварительно очищают от шелухи, моют и нарезают тонкими пластинками.
Для хранения салата идеально подходят банки номиналом пол литра в количестве три штуки. Стеклянные емкости можно стерилизовать любым удобным для вас способом: на плите, в духовом шкафу или в микроволновой печи.
На дно стерилизованной емкости укладывают морковку и чеснок по несколько кусочков. Далее в банку добавляют соцветия витаминного продукта. Утрамбовывать их не требуется. Они должны просто плотно лежать друг к другу. Далее переходит к добавлению в тару пряностей.
Банку с подготовленными продуктами заливают до верха крутым кипятком. Емкость прикрывают крышкой и дают продуктам постоять 5 минут. Далее жидкость с емкости опят сливают в кастрюльку. К полученной массе добавляю сахар и соль. Йодированный продукт лучше не брать.
Рассол кипятят несколько минут, после чего в него добавляют указанное количество уксуса. Еще не остывшим маринадом заливают капусте в стеклянных банках и закатывают тару.
Банки переворачивают крышками вниз, укутывать одеялом емкости не нужно. В этом случае основной продукт в заготовке станет мягким. После остывания закрутки переносят для хранения в погреб.
Лучший рецепт маринованной капусты на зиму
Маринованную капусту можно добавить в винегрет, суп или в качестве начинки для пирожков. Хранят заготовку, как правило, в стеклянных банках на балконе или в холодильнике.
Компоненты:
- капуста цветная – 2 кило;
- несколько морковок среднего размера;
- пару зубчиков чеснока и два лавровых листа;
- 0,5 стакана сахара;
- литр воды;
- соль – 2 столовые ложки;
- подсолнечное масло без запаха – 3 столовые ложки;
- уксус – 15 мл.
Технология процесса:
Капусту делят на соцветия. Морковку нарезают небольшими полукольцами. Овощи мешают в большой емкости. На дно стерилизованной посуды укладывают лавровый лист и чеснок по пару штук.
Далее в емкость помещают капусту. Ее лучше проварить пару минут.
Приступают к подготовке маринада. Для этого в литр горячей воды добавляют соль и сахарный песок. Маринад помешивают до полного растворения компонентов. К полученной жидкости добавляют уксус. Далее капусту в емкостях заливают полученным рассолом. В банку вливают немного уксуса.
Емкость прикрывают крышкой. Закручивать тару не требуется, оставляют настояться на столе сутки. Далее заготовку помещают в подвал для дальнейшего хранения. Потом из этой капусты можно сделать очень вкусный салат. Приятного аппетита.
Салат из маринованной цветной капусты с ананасом
Как сделать салат из цветной капусты по-корейски
Этот вариант готовки блюда появился в корейской кухне уже давно. Но только сейчас хозяйки по достоинству оценили вкусовые характеристики и полезные свойства этого маринованного овоща.
Ингредиенты:
- кочан «кучерявой» капусты весом около кило;
- вода – 3,5 стакана;
- Кориандр и молотый перец – 10 грамм;
- одна морковка;
- четверть стакана уксуса;
- сахар -100 грамм;
- поваренная соль – 20 грамм;
- две части чеснока (при желании используют и больше).
Технология:
Вначале процесса готовки капусту помещают в глубокую миску, заливают холодной жидкостью. Сюда же отправляют 40 грамм соли. Продукт оставляют настояться на пол часа.
Далее овощ промывают теплой водой и разделяют на небольшие части. Проваривают основной ингредиент в отдельной таре несколько минут после кипения жидкости. Главное не переварить цветную капусту. Далее воду выливают, а соцветиям дают остыть.
Далее натирают очищенную и мытую морковку на терке для корейских продуктов. Овощ оранжевого цвета добавляют к капустному ингредиенту.
Затем переходят к готовке маринада. Для этого в воде растворяют соль, уксус и подсолнечное масло. Емкость с жидкостью помещают на огонь и проваривают несколько минут. После чего к воде добавляют необходимые пряности.
Полученные овощи заливают заготовленным маринадом. В блюдо на этом этапе кладут мелко порезанный чеснок. Дают продуктам промариноваться на протяжении 6 часов. Салат по-корейски готов. Блюдо можно подавать к столу.
Маринованная цветная капуста с помидорами на зиму
Вкусовые характеристики этой заготовки способны удивить даже самых требовательных гурманов. Главное – отдать предпочтение спелым продуктам. Кочерыжки с капусты вырезают. Они в процессе маринования участия принимать не будут.
Компоненты:
- соцветия цветной капусты – 300 грамм;
- один сладкий перец;
- томаты – пол кило;
- чесночный продукт – 2 дольки;
- пучок петрушки, смородины и укропа;
- сахар – пол стакана;
- уксусная смесь – 3 ст. ложки;
- соль – 3 чайные ложки;
- пять единиц перца и немного гвоздики;
- чуть-чуть острого перца по желанию.
Поэтапная технология:
Перед процессом консервации надо приготовить тару. Ее моют в содовом растворе, а затем стерилизуют четверть часа.
Капусту моют и делят на части небольшого размера.
В тару для варки наливают 1000 мл воды, сюда же вливают уксус. После кипения в жидкость отправляют части основного компонента. «Цветной» продукт рецепта проваривают четверть часа.
В подготовленные ранее емкости помещают зелень и ½ часть чесночного ингредиента.
Болгарский красный компонент моют, режут половинками. Перегородки и семена при этом необходимо удалить. Этот компонент заготовки также отправляют в банку.
Отваренные соцветия укладывают в стеклянную тару. Помидоры моют и немного просушивают. Далее в продукте делают проколы, используя зубочистку.
Банку томатами заполняют до верхушки. Между слоями продуктов укладывают оставшийся чеснок.
После заполнения емкости овощами переходят к приготовлению маринада. Для этого в литр жидкости добавляют все необходимые специи, которые перечислены в рецептуре к блюду. Вода должна закипеть. Еще горячим маринадом заполняем емкости и закручиваем их. Банки в перевернутом состоянии накрывают теплым одеялом.
По прошествии 24 часов заготовку с томатами на зимний период можно убирать в холодное место. Этот вариант закуски из цветной капусты хорошо сочетается с блюдами из мяса и рыбы. Закуску с томатами можно кушать как в праздничные дни, так и в будни. Попробуйте приготовить консервацию согласно этой рецептуре, и вы не пожалеете.Заготовки из цветной капусты на зиму: фото рецепты приготовления
Необычный вид и множество полезных свойств цветной капусты не могут не удивлять. Эта овощная культура не содержит жиров, холестерина и других подобных вредных веществ. Наоборот, капуста богата витаминами и является тем уникальным продуктом, из которого можно приготовить колоссальное разнообразие блюд. Если вам захочется зимой «разукрасить» холодные будни, то домашние заготовки из цветной капусты будут удачным и одновременно полезным выбором для всей семьи. Чтобы блюдо получилось необычайно вкусным, попробуйте закатать цветную капусту на зиму по следующему рецепту.Рецепт цветной капусты с грецкими орехами на зиму
Компоненты блюда:- капуста цветная – 700 гр.;
- грецкие орехи – 100 гр.;
- соль
- 30 гр.;
- столовый уксус – 2 ст. л.;
- лук – 200 гр.
Заготовка из цветной капусты с помидорами и перцем
Капуста цветная – уникальное природное явление, которое можно красиво и «вкусно» использовать в кулинарии. Сочетается культурный плод практически с любыми овощами и продуктами. А готовое блюдо из цветной капусты получается нежным и очень деликатным на вкус, одним словом, на загляденье. Компоненты блюда:- томат – 1,2 кг.;
- растительное масло – 200 мл;
- чеснок – 80 гр.;
- капуста цветная – 1,2 кг.;
- зелень петрушки, болгарский перец – по 200 гр.;
- уксус – 120 мл.;
- 0,5 ст. сахара и 2 ст. л. соли.
Маринованная цветная капуста
Этот рецепт у меня давно, помнится увидела в одной из социальных сетей как быстрый маринад… Рецепт понравился и я опробовала, получилось очень вкусно. Руководствуясь опытом и наличием большого качана цветной капусты я решила замариновать часть для хранения на зиму. Все удалось на славу и результат был превосходным! Я пользуюсь этим рецептом постоянно, но единственное убрала из него масло. Делюсь
Маринованная цветная капуста
Маринованная цветная капуста
2015-10-09 13:12:27
Хрустящая, пикантная цветная капуста как закрутка на зиму.
Подготовка
20 min
Приготовление
6 hr
Общее время
6 hr 20 min
Подготовка
20 min
Приготовление
6 hr
Общее время
6 hr 20 min
- 1 качан цв. капусты
- 1 шт. морковь
- 3-4 зуб. чеснока
- 1 л. воды
- 0,5 ст. уксуса 9%
- 4 ст.л. сахара
- 2 ст.л. соли
- Капусту разобрать на соцветия, промыть.
- Залить кипяченой, холодной, подсоленной водой примерно на 1 час. Примерно на 1 литр воды 2 ст.л. соли.
- Морковь нарезать соломкой.
- Чеснок нарезать тонкими лепестками.
- Уложить все в стерильную банку.
- В воду засыпать соль и сахар, поставить на огонь, довести до кипения и прокипятить 5-7 минут.
- Залить банки рассолом, прикрыть стерильными крышками (не закрывать!).
- Дать банкам постоять минут 15-20 прогреться.
- Слить рассол и снова довести до кипения, прокипятить 5 минут, добавить уксус и залить в банки.
- Плотно закатать или закрыть банками стерильными крышками, перевернуть, укутать.
- Это очень вкусно!
- Если вы делаете быструю капусту то вам потребуется растительное масло которое стоит добавить в маринад, примерно 1-2 ст.л.
- Заливаете один раз.
- Готовится, маринуется, капуста 6 часов при комнатной температуре и более.
- Хранится быстрая капустка в холодильнике.
By Елена Зимина
Adapted from Готовим красивоAdapted from Готовим красиво
Готовим красиво! http://www.cook-beautifully.com/
Полезная информация:
Рекомендуем вам прочитать наши кулинарные советы которые мы собрали тут, для того, чтобы облегчить и ускорить процесс приготовления различных заготовок на зиму. Готовьте с удовольствием и пусть процесс вам приносит наслаждение как и результат.
Мы описали полезные свойства и противопоказания по применению некоторых продуктов которые мы используем для приготовления закрутки тут.
Наши заготовки на зиму:
Маринованные огурцы с цветной капустой на зиму: рецепт с фото (+отзывы)
пошаговый рецепт с фотоПервоклассный рецепт, проверенный хваткими домохозяйками с многолетним опытом. Маринованные, пахучие, пряные, хрустящие и просто невероятно вкусные огурчики с цветной капустой – отличная закуска на столе, особенно зимнем. С представленного набора овощей получается две литровые банки, а времени на создание такой закрутки уходит совсем мало, что еще приятнее.
Ингредиенты
- огурцы – 1 кг
- цветная капуста – 1 кг
- чеснок – 1 шт.
- лавровый лист – 5 шт.
- укроп – 100 г
- соль крупного помола – 60 г
- сахар – 50 г
- семена горчицы – 15 г
- гвоздика – 4 шт.
- черный перец горошком – 3 шт.
- вода — 1 л.
- уксус 9 % — 2 ст. л.
Приготовление
1. Цветная капуста подходит белого цвета, молодая, плотная, без признаков гниения. Цветную капусту очистить, вымыть и рассоединить на соцветия. Чтоб спровадить насекомых из кочана, надлежит опустить соцветия в крутой солевой раствор на 10 минут, затем воду соленую слить.
2. Укроп помыть, просушить и измельчить на отрезки длиной 5 см.
Для маринования лучше всего использовать огурцы, поздних сортов, хорошо вызревшие, но не переросшие. Огурцы пересмотреть, отбраковать порченные и крючковатые. Затем вымыть основательно, убирая следы земли под проточной водой. Замочить огурцы в любой емкости на 5 часов. Чтобы огурцы остались темно-зеленого цвета, надо ошпарить их кипятком, затем дать стечь воде. Огурцы крупно нарезать, не забыть удалить плодоножки.
Чеснок почистить, убрать пленку и промыть.
Консервные банки хорошо вымыть с мылом и содой, и стерилизовать их 10 минут. Первыми в банки сложить огурцы, приготовленную зелень и чеснок.
3. Сверху над огурцами компактно уложить цветную капусту до самого горла банки.
4. Довести до кипения в кастрюле 1 л воды и этим кипятком залить утрамбованные в банки овощи, чтоб они пропарились.
5. После того, как овощи в банках остынут до комнатной температуры, слить воду в кастрюлю и сварить заливку. Для этого: в воду добавить сахар, соль каменную, семена горчицы, лавровый лист, гвоздику, черный перец горошком. Все, эти компоненты довести до кипения и проварить две минуты на медленном огне.
6. В каждую банку с овощами влить по 1 столовой ложке уксуса 9 % -ого. Закипевшим рассолом залить овощи и сразу же закатать чистыми и прокипяченными крышками ключом для консервации.
7. Поставить банки вниз горлышком до полного остывания. Желательно хранить в прохладном месте.
Овощная закуска готова.
КомментироватьRating: 1.0/5. From 1 vote.
Please wait…
Смотрите ещё: Соленья и маринады
Как приготовить салат из брокколи на зиму
Каждая хозяюшка знает, что богатый урожай даров природы, которым радуют нас теплые дни, можно заготовить впрок, чтобы наслаждаться им в любое время года. Баночки с компотами, вареньями, джемами, соленьями и маринадами помогают внести разнообразие в меню в холодное время года, когда так хочется чего-то, напоминающего о чудесных летних деньках.
Одним из овощей, который часто используется для приготовления аппетитных заготовок на зиму, является капуста. Конечно, чаще всего в ход идет белокочанная красавица… Однако следует знать о том, что для консервации отлично подходят и другие виды сочного овоща, например, брокколи или цветная капуста.
Сегодня я хочу рассказать вам о том, как заготовить на зиму салаты из брокколи. Любители этого чудесного овоща по достоинству оценят вкус и аромат таких заготовок!
Капуста брокколи в сладко-кислой заливке
Чтобы приготовить капусту брокколи в сладко-кислой заливке, вам понадобятся следующие ингредиенты: капуста брокколи, вода – 1 л, лимонная кислота – ½ ч. л., уксус 8% – 250 мл, сахар – 60 г, соль – 20 г, специи (лавровый лист, семена горчицы, душистый перец, черный перец горошком). Семена горчицы, 1-2 лавровых листа, по 2-3 горошины душистого и черного перцев поместить в маленькую кастрюльку или мисочку, залить уксусом, довести до кипения и оставить на 1 час, накрыв крышкой. Брокколи разобрать на небольшие соцветия, промыть под проточной водой. В кастрюлю налить воду, довести до кипения, добавить лимонную кислоту (на 1 л воды – ½ ч. л. кислоты). Соцветия брокколи опустить в кипящую подкисленную воду и отварить до полуготовности (капуста должна стать мягкой, но не развариться). С помощью шумовки извлечь брокколи из кастрюли с кипящей водой и разложить в предварительно подготовленные баночки. Приготовить заливку. Для этого 1 л воды вылить в кастрюлю, добавить соль и сахар, размешать, довести жидкость до кипения. Уксус со специями процедить и влить в воду с сахаром и солью. Наполнить баночки с брокколи горячей заливкой, закрыть крышками и стерилизовать в течение 20 минут при температуре воды 90 градусов. В данном рецепте время стерилизации указано для банок объемом 0,5 л. Для банок большего объема времени понадобится несколько больше.
Салат из брокколи, цветной капусты и сладкого перца
Для приготовления салата из брокколи, цветной капусты и сладкого перца вам понадобится 500 г цветной капусты, 500 г брокколи, 300 г сладкого перца, чеснок по вкусу, лимонная кислота, вода – 1 л, 2 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли, яблочный уксус. Цветную капусту и капусту брокколи разобрать на соцветия, выложить в дуршлаг и промыть под проточной водой. В кастрюле довести до кипения воду, добавить немного лимонной кислоты (на 1 л воды – ½ ч. л. кислоты). Оба вида капусты бланшировать в кипящей подкисленной воде в течение 2 минут. Сладкий перец вымыть, очистить от семян и плодоножек, нарезать соломкой. Для того, чтобы заготовка получилась еще ярче и аппетитнее, рекомендую использовать перец разных цветов. Чеснок (1-2 зубчика на банку) очистить от шелухи и пропустить через пресс. Приготовить заливку. Для этого 1 л воды вылить в кастрюлю, добавить сахар и соль, довести жидкость до кипения. Капусту и перец разложить в заранее подготовленные чистые банки, сверху выложить чеснок. Наполнить баночки с заготовкой горячей заливкой. В каждую баночку влить 1-2 ст. л. яблочного уксуса. Простерилизовать банки с заготовкой в течение 10 минут, после чего закатать и оставить до полного остывания.
Брокколи и цветная капуста в томатной заливке
Для приготовления данной заготовки вам понадобится 1,5 кг цветной капусты, 1,5 кг брокколи, 1,5 кг помидоров, 1 кг болгарского перца, 2 головки чеснока, 200 г свежей петрушки, 200 г подсолнечного масла, 100 г сахара, 60 г соли, 120 г уксуса 9%. Цветную капусту и капусту брокколи разобрать на соцветия, промыть под проточной водой и отварить в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть капусту на дуршлаг и оставить на некоторое время, чтобы стекли излишки жидкости. Помидоры и болгарский перец хорошо вымыть, перец очистить от плодоножек и семян. Чеснок очистить от шелухи. Петрушку промыть и обсушить. Помидоры, болгарский перец, чеснок и петрушку пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Полученную овощную смесь переложить в кастрюлю и довести до кипения. Добавить в смесь сахар, соль, подсолнечное масло, выложить в кастрюлю брокколи и цветную капусту и варить все в течение 10-15 минут. За несколько минут до окончания процесса варки влить в кастрюлю уксус и аккуратно перемешать салат. Горячую овощную смесь разложить в заранее подготовленные (простерилизованные) банки и закатать. Перевернуть банки с заготовкой вверх дном и оставить до полного остывания.
В процессе приготовления заготовок на зиму из капусты брокколи вы можете использовать абсолютно любые специи на свое усмотрение. Придать салатам более насыщенный вкус и аромат поможет лавровый лист, душистый или черный перец горошком, звездочки гвоздики, чеснок, корень сельдерея или петрушки.
Простерилизовать банки для приготовления заготовок на зиму вы можете любым, удобным для вас способом: на пару или в горячей воде, в микроволновой печи или в духовом шкафу.
Салаты из брокколи на зиму можно подавать как самостоятельную закуску, так и в качестве прекрасного дополнения к мясным и рыбным блюдам, различным гарнирам.
Готовьте с удовольствием и приятного вам аппетита!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Салаты на зиму из цветной капусты: рецепт в томатном соусе, который понравится всем
Салаты на зиму из цветной капусты, считаются очень вкусными, а главное оригинальными закусками. Большинство хозяек на зиму закатывают помидоры и огурцы, однако мало кто знает, что цветная капуста также вкусно получается, как и другие привычные закатки. Данный овощ очень легко готовится, с этой задачей справится каждый. Существует множество вариаций с чем закручивать капусту, поэтому можно экспериментировать.
Рецепт цветной капусты в томатном соусе на зиму
Этот способ готовки считается простым и подвластным каждому. Для того чтобы его приготовить понадобятся простые продукты. Расчет идет на 3 пол-литровые банки:
- цветная капуста – 1 кг;
- спелые томаты – 0,7 кг;
- перец – 1 стручок;
- сахар – 40 г;
- соль – 25 г;
- уксус 9 % — 50 мл;
- чеснок – 3 зубчика;
- подсолнечное масло – 50 мл;
- зелень петрушки – 1 пучок.
Приготовление
- прежде чем приступить, стоит помыть все овощи.
- Поставить емкость с водой на большой огонь, как только жидкость закипит опустить цветную капусту и варить 5 минут. Отбросить соцветия в дуршлаг.
- Томаты нарезать на куски и измельчить блендером.
- Почистить перец и также пропустить через блендер.
- Чеснок и петрушку измельчить.
- В кастрюлю переложить все ингредиенты и поставить на огонь. Добавить соль, сахар и масло, кипятить не больше 5 минут.
- После этого добавить сваренную капусту и проварить 11 минут.
- Уксус следует влить практически в самом конце, за 4 минуты до отключения.
- Готовый салат выкладывать в тару и закрутить стерилизованными крышками.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепт вкусной кабачковой заготовки может зимой стать заменой грибам
Как только закрутки будут готовы нужно поставить банки верх дном и укутать одеялом до полного остывания.
Цветная капуста в томатном соке с овощами на зиму
Этот список компонентов рассчитан на 3 литровые банки.
Для приготовления данного блюда понадобятся такие ингредиенты:
- 2 кг – соцветия цветной капусты;
- 2 стручка – болгарского перца;
- 1,5 кг – спелых томатов;
- 1 стручок – пикантного перца;
- 150 мл – подсолнечного масла;
- 1 шт. – чесночной головки;
- 2,5 ст. л. – сахара;
- 2, 5 ст. л. – крупной соли;
- 60 мл – столового уксуса;
- 6 шт. – лаврового листа;
- 10 горошин – перца черного и душистого;
- 3 г – лимонной кислоты.
Хозяйке стоит учитывать, что данный салатик получается немного острым, но очень вкусным.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты помидоров на зиму удовлетворят вкус самого прихотливого гурмана
Приготовление
- Помыть овощи.
- В кастрюлю с кипятком добавить лимонную кислоту. Добавить капусту и проварить 4 минуты. Овощи отбросить в дуршлаг и промыть холодной водой.
- Почистить семечки у перцев. Сладкий нарезать соломкой, острый – колечками.
- Чеснок очистить и нарезать тонкими пластинами.
- Все компоненты соединить в одной кастрюле и поставить на огонь. Эту массу стоит варить пол часа.
- Приготовленный салат следует переложить в стерилизованные банки и закатать крышками.
Все банки перевернуть крышками вниз и закутать заготовки на сутки. После чего их можно будет уносить на хранение.
Рецепт цветной капусты на зиму в томате с морковкой и луком
Из данного количества продуктов получится 2 литровые банки готового салата.
Продукты:
- цветная капуста – 1,2 кг;
- репчатый лук – 0,25 кг;
- болгарский перец – 0,25 кг;
- морковка – 0,5 кг;
- чеснок – 1 головка;
- жгучий перец – 0,5 стручка;
- томатный сок – 750 мл;
- сахар – 1⁄4 ст.;
- соль – 1 ст. л.;
- подсолнечное масло – 1⁄2 ст.;
- уксус – 1⁄4 ст.
Этот рецепт очень простой, по нему смогут приготовить даже не опытные хозяйки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Два рецепта вкусных салатов на зиму для старательных хозяек
Пошаговое приготовление данного салата
- Первым делом нужно помыть все овощи.
- Удалить семечки из перцев. Болгарский перец нарезать квадратиком, острый перчик – мелким кусочком.
- Морковку очистить и нарезать соломкой.
- Лук почистить и нарезать полукольцами.
- Томатный сок налить в емкость и отправить на огонь.
- Как только томат закипит, добавить морковь и проварить 6 минут.
- В эту массу добавить лук, капусту и перец.
- После закипания добавить оставшиеся продукты. Уксус оставить напоследок. Овощи проварить 12 минут.
- Уксус влить за 5 минут до готовности, перемешать и снять с плиты.
Закатать салат в банки, перевернуть и подождать пока они остынут.
6 классических блюд повышенной комфортности с добавлением цветной капусты – Осенний фестиваль | Food Network Здоровое питание: рецепты, идеи и новости еды
Для большинства из нас сырая цветная капуста – это не то, что заставляет наши сердца биться чаще. Но не говоря уже о крудитах – это то время года, когда нам нужны готовые к выпечке лазаньи в холодильнике или простые, сытные рецепты макарон, которые можно приготовить в напряженный будний вечер. Оказывается, существует множество умных способов добавить нежные зимние белые соцветия в состав самых освященных временем продуктов для комфортного отдыха.Вы даже можете заменить традиционное картофельное пюре пюре из цветной капусты или попробовать обжаренные соцветия в остром соусе, чтобы получить более легкую альтернативу куриным крылышкам Буффало. Готовите ли вы сытный обед или просто перекусить у следующей большой двери багажного отделения, вот шесть способов обновить классические комфортные продукты, добавив в них полезную для здоровья цветную капусту.
Когда мы говорим о легкой пище, лазанья – одно из первых блюд, которое приходит на ум.Говядина, хотя и является классической, не обязательно должна быть частью уравнения, особенно если вы хотите сократить количество жиров в своем рационе. В здоровом восприятии Food Network Kitchen цветная капуста является звездой. Нежные соцветия не только смешивают с начинкой из сыра рикотта для придания текстуры, но также обжаривают и используют вместо традиционных фрикаделек или колбасы.
Одно из многих достоинств цветной капусты заключается в том, что она хорошо сочетается с другими овощами. Здесь он сочетается с капустой, приготовленной на медленном огне.Вместо панировочных сухарей, корочки для пирога или печенья смешайте красный картофель, пармезан и сметану, чтобы получился кремообразный верхний слой. После того, как она запечется, вы можете подавать эту сытную запеканку в качестве основного вегетарианского или богатого питательными веществами блюда.
Картофельное пюре вызывает привыкание не только из-за окорочков, но и из-за гладкой текстуры и сырного вкуса. Даже самые большие любители картофеля оценят эту кремовую сторону цветной капусты – особенно когда они узнают, что в одной порции содержится всего 83 калории.Для получения гладкости сделайте пюре из цветной капусты с небольшим количеством обезжиренного греческого йогурта и оливкового масла вместо жирных сливок. Добавьте немного сыра пармезан, розмарин и чеснок для классического вкуса картофельного пюре.
Эта классическая барная закуска обретает новую форму в вегетарианском исполнении Food Network Kitchen. Их острая запеченная в духовке цветная капуста так же сытна, как крылышки, но с меньшим содержанием калорий и жира. Чтобы получить по-настоящему аутентичный вкус, подавайте соцветия с пикантным соусом из буйволиного молока и прохладным сливочно-сырным соусом.
Дети любят их, взрослые жаждут их – и теперь каждый может наслаждаться ими с более высокой пищевой ценностью. Food Network Kitchen воссоздает фирменный золотой хруст классического ресторана Tater Tots, используя рисовые хлопья в качестве безглютеновой панировки. Горячая духовка (и небольшой кулинарный спрей) придадут вам хрустящий внешний вид без жарки во фритюре.
Нет ничего лучше, чем вернуться домой к большой тарелке макарон холодным осенним вечером. Если ваше обычное блюдо набито мясом или птицей, попробуйте заменить его этим вегетарианским лингвини.Соедините чесночные соцветия цветной капусты с хрустящим жареным луком и хрустящими панировочными сухарями панко, чтобы получилось нежное, но легкое блюдо. – в будние дни main.
Для более творческого использования цветной капусты ознакомьтесь с этими рецептами от наших друзей:
ОТ НАЗНАЧЕНИЯ ПРИЦЕЛЬ ЦВЕТНОЙ СОЛИ ЦВЕТНОЙ МОРСКОЙ СЛИВЫ ПЕРЕВИВАЕТ МЕШОК 4,5 УНЦИИ
С ДНЯ ПРИЦЕЛ ЦВЕТНОЙ СОЛИ ЦВЕТНОЙ МОРСКОЙ ПЕРЕВИВАЕТ МЕШК НА 4,5 УНЦИИМагазин не будет работать корректно, если куки отключены.
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
- Дом
- ОТ НАЧАЛА СВЕРТЫХ ПРИЦЕЛЕЙ ЦВЕТНОЙ МОРСКОЙ СОЛИ 4.СУМКА НА 5 УНЦИЙ
С земли ВЕРХНИЙ ПРИЦЕЛЬ ДЛЯ СОЛИ ЦВЕТНОЙ ЦВЕТНОЙ МОРСКОЙ ТИШИНЫ В ПАКЕТЕ 4,5 УНЦИИ
* Закуски From the Ground Up безглютеновые и очень вкусные.
* Яркие фирменные пакеты заметят в вашем проходе с закусками
* Твисты кренделя из цветной капусты не содержат ГМО, сертифицированы OU-Kosher и веганские
Настоящая еда с нуля (r) Крендель из цветной капусты Свертки с морской солью – это именно то, чего жаждут голодные закуски.From the Ground Up Pretzel Twists не содержит зерна и изготовлен из цветной капусты с другими полезными ингредиентами. Он веганский, не содержит ГМО, сертифицирован OU Kosher, не содержит зерна и не содержит глютена. Яркая упаковка и жирные выноски на сумке привлекают внимание. Добавьте к закускам кусочки кренделя из цветной капусты.
Кошерное | Есть |
---|---|
Марка | С ЗЕМЛИ ВВЕРХ |
Ящиков на поддоне | 72 |
UPC | 810571030159 |
Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Контент на этом сайте предназначен только для справочных целей. Нассау Кэнди не заявляют или гарантируют, что питание, ингредиенты, аллерген и другие информация о продукте на наших веб-сайтах или мобильных сайтах является точной или полной, поскольку эта информация поступает от производителей продукции. По случаю, производители могут улучшать или изменять формулы своих продуктов и обновлять свои этикетки.Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на предоставленную информацию. на наших веб-сайтах или на мобильных сайтах и что вы просматриваете этикетку продукта или связываетесь напрямую к производителю, если у вас есть конкретные проблемы или вопросы по продукту. Если у вас есть особые проблемы со здоровьем или вопросы о продуктах отображается, обратитесь к лицензированному специалисту в области здравоохранения за советом или ответы.
From the Ground Up Твисты кренделя из цветной капусты без глютена – Магазин без глютена
ИНГРЕДИЕНТЫ: мука из кассавы, мука из цветной капусты, кукурузный крахмал без ГМО, масло канолы, отжатое без ГМО, сироп из тростникового сахара, дрожжи, соль, порошковая смесь овощей (шпинат, брокколи, морковь, помидоры, свекла, грибы шиитаке).
Мука из кассавы, мука из цветной капусты, кукурузный крахмал без ГМО, масло канолы, отжатое без ГМО, сироп тростникового сахара, дрожжи, соль, порошковая смесь овощей (шпинат, брокколи, морковь, помидоры, свекла, грибы шиитаке).
Артикул: 810571030159
Размер: 4.5 унций.
Маца: №
Упаковка: №
Бренд: С нуля
Кошерная сертификация:
Без глютена: Да
Без кукурузы: №
Без яиц: Нет
Без сои: Да
Без сахара: Да
Без молочных продуктов: №
Без орехов: №
Пряная испанская закуска с рисом из цветной капусты
Дарлин Циммерман, Henry Ford Health System Опубликовано 5:30 р.м. ET 22 октября 2020 г.
ЗАКРЫТЬРис с цветной капустой (Фото: Дарлин Циммерман)
В прошлом году мы представили рецепт риса с цветной капустой в азиатском стиле: жареный рис с цветной капустой. В этом году мы добавляем приправы испанским рисом с цветной капустой.
Если вы, как мой муж, и цветная капуста возглавляет ваш список нелюбимых овощей, этот рецепт может вас удивить. После того, как он любезно согласился попробовать это блюдо из псевдо-риса, он ответил: «Привет, это хорошо. Я бы съел это.”
Подробнее: 10 ресторанов метро Детройта с подогреваемыми внутренними двориками или иглу
Подробнее: Жевательные батончики из мюсли: легко приготовить послешкольные закуски и наполнить их питательными веществами
Подробнее: Запеченные яблоки: легко и с чувством вины -бесплатное угощение идеально подходит для осени
Для удобства я купила свежий рис с цветной капустой в пакете. Вы найдете его в продуктовом отделе продуктового магазина. Вы также можете приготовить это самостоятельно, поместив соцветия цветной капусты в кухонный комбайн с S-образным лезвием и дав ему около 10 импульсов.Вам нужны кусочки цветной капусты размером с зерно вареного риса. Из одного среднего кочана цветной капусты (примерно фунт) получится около 4 чашек нарезанной цветной капусты.
В течение многих лет исследователи сосредотачивались на способности крестоцветных овощей, таких как цветная капуста, бороться с раком. Хотя недавние исследования на людях показали неоднозначные результаты относительно способности этой группы овощей бороться с раком, все же есть много питательных причин для употребления цветной капусты.
Цветная капуста содержит изрядную дозу витамина С. Витамин С помогает организму вырабатывать коллаген, который удерживает кости, мышцы и другие ткани на месте. Коллаген также необходим для здорового вида кожи. Кроме того, витамин С поддерживает здоровую иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям.
Цветная капуста является хорошим источником фолиевой кислоты витамина B, а также пищевых волокон, а если вы сокращаете потребление углеводов, это прекрасная альтернатива белому рису.
Выбирая цветную капусту, выбирайте плотную кочан с компактными соцветиями, которые кажутся тяжелыми для своего размера.Избегайте голов с коричневыми пятнами или обесцвечиванием. Листья должны быть зелеными, без признаков пожелтения. Размер головы не влияет на качество.
Дарлин Циммерман – диетолог в Институте сердца и сосудов больницы Генри Форда. С вопросами о сегодняшнем рецепте звоните по телефону 313-972-1920.
Рис с цветной капустой (Фото: Дарлин Циммерман)
Испанский рис с цветной капустой
Порций: 8 (около 2/3 чашки на порцию) / Время приготовления: 10 минут / Общее время: 20 минут
2 столовые ложки рапсового масла
1 чашка нарезанного кубиками лука
1 зубчик чеснока, очищенный, измельченный
1 ½ чайной ложки молотого чили
½ чайной ложки молотого тмина
4 чашки (14 унций) свежего риса с цветной капустой
1 замороженная кукурузаразмороженный
¾ стакана нарезанного кубиками зеленого болгарского перца
1 ⅓ стакана сальсы
6 столовых ложек томатной пасты
½ столовой ложки сахара
¼ чайной ложки соли
¼ чайной ложки черного перца
Большой кинзы с гарниром по желанию сковороде, нагрейте масло на среднем огне и обжарьте лук и чеснок в течение 1 минуты.Добавьте порошок чили и тмин и продолжайте тушить 30 секунд. Добавьте цветную капусту, кукурузу и зеленый перец и продолжайте обжаривать, пока овощи не станут немного мягкими, примерно 3 минуты. Добавьте сальсу, томатную пасту и сахар; перемешайте, чтобы соединиться. Продолжайте тушить, пока большая часть жидкости не впитается, около 4 минут.
Снимите с огня и приправьте солью и перцем. При желании украсьте кинзой и подавайте.
Создано и протестировано Дарлин Циммерман, MS, RD, для Heart Smart®.
103 калорий (35% от жира ), 4 грамма жира (0 грамм насыщенных.жир , 0 грамм транс-жиры ), 16 грамм углеводов , 3 грамма белка , 238 мг натрия , 0 мг холестерина , 47 мг кальция , 3 грамма клетчатки . Пищевые замены: 3 овощных, ½ жирных.
Cook’s Note: Свежий рис с цветной капустой можно купить в пакете. Ищите это в разделе продукции. Вы также можете приготовить его самостоятельно, поместив соцветия цветной капусты в кухонный комбайн и дав ему около 10 импульсов.Вам нужны кусочки цветной капусты размером с зерно вареного риса.
Поддержите местную журналистику и станьте цифровым подписчиком Free Press.
Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.freep.com/story/life/food/recipes/2020/10/22/recipe-spicy-spanish-cauliflower-rice/3727647001/
Стейки из цветной капусты с укроп, фета и тахини
Если вы хотите внести свой вклад в праздничную кулинарную вечеринку, но не хотите иметь ничего общего со сложными ингредиентами, этот вариант для вас.
Все, что вам нужно сделать, это купить несколько простых ингредиентов, испечь цветную капусту и собрать. Общее время нахождения в кухне составляет, вероятно, менее 5 минут. Особенно, если вы даже не нарезаете цветную капусту.
- Она приличный источник клетчатки – пошли гадости! На самом деле у нее 2 г на чашку! Вылейте одну для здорового пищеварения.
- Много антиоксидантов – помогает защитить нас от свободных радикалов (также известных как большой источник воспаления)
- Он содержит нечто, называемое сульфорафаном , который в некоторых исследованиях связывают с снижением частоты некоторых видов рака
- Цветная капуста также содержит холин , который содержится в яйцах.Это мощное питательное вещество помогает нашим клеткам общаться как в их структуре, так и в функциях. Он также способствует метаболизму / усвоению жиров. БОЛЬШЕ, это необходимо для выработки ацетилхолина, который помогает с памятью и движением мышц.
- Может связываться с желчными кислотами, помогает вывести холестерин из организма
Хорошо, теперь, когда мы рассмотрели некоторые основы, вот невероятно вкусная причина для использования цветной капусты:
Возьмите:
- 1 цельная головка цветной капусты
- 2 столовые ложки тахини
- 1 лимон
- масло авокадо, соль и перец
- 2 столовые ложки укропа
- 2 столовые ложки кедровых орехов
- 2 столовые ложки сыра фета
Сделать это:
- Разогреть духовку до 400 ° F
- Залейте цветную капусту оливковым маслом, солью и перцем и готовьте 40 минут.
- Когда закончите, достаньте из духовки и уберите сверху
- Посыпать измельченным укропом, фетой, кедровыми орешками, соком 1/2 лимона
- Полить сверху тахини
Блюдо впечатляет при такой минимальной работе.А если у вас остались остатки еды, вы можете добавить по утрам яйцо для быстрого завтрака!
Daiya добавила Veggie Twist в цветную капусту
Употребление в пищу одних и тех же безопасных для аллергенов продуктов каждый день во время пребывания дома со временем устаревает, но, к счастью, Daiya меняет правила игры, предлагая пиццу с овощной корочкой. Корочка – это нечто большее, чем обычная корка из цветной капусты, поскольку она сделана из цветной капусты, сладкого картофеля и шпината, что позволяет подавать овощи в пицце.
Все их продукты безопасны для меня, потому что они не содержат молочных продуктов, сои или арахиса, а также хороши для совместного использования, потому что все также без глютена. Продукты Daiya также не содержат яиц, рыбы и моллюсков. Когда представитель обратился к нам, чтобы спросить, интересуются ли мне новые продукты, мне не терпелось их получить.
В дополнение к итальянской пицце в стиле чиз с травами и растениями, пицца в стиле «Пепперони без мяса» и пицца в средиземноморском стиле с овощами готовятся с новой овощной корочкой.
На днях я наслаждался пиццей “Итальянские травы” в качестве простого обеда. Как и другие пиццы Daiya, их легко приготовить – около 10 минут в духовке, и они готовы к употреблению. На упаковке написано, что пиццу следует класть прямо на решетку, но я беспокоился о том, чтобы сыр и соус попали в духовку, поэтому я положил ее на противень, и все оказалось хорошо.
Ариэль ГордонНа упаковке написано, что размер порции составляет 1/3 пиццы, но я съела примерно половину ее за одну порцию.Корка была мягче, чем у традиционной пиццы (что, возможно, произошло из-за моего противня), поэтому ее трудно разрезать и подавать, а начинка также доходит почти до края, что может сделать еду грязной.
Одна порция содержит около 370 калорий, 4 грамма сахара и 4 грамма белка. Он содержит 15 граммов жира (включая 7 граммов насыщенных жиров, но без транс-жиров) и 690 мг натрия, что составляет 29% от рекомендуемой суточной нормы.Треть пиццы также содержала 25% рекомендуемой дневной нормы кальция.
Пицца не полностью покрыта сыром, поэтому вы не получите большого количества сыра, когда возьмете кусок, но соотношение сыра и соуса привлекательно, и вы никогда не получите слишком много всего одного за один укус. Есть три вкуса сыра (моцарелла, фета и пармезан), которые не позволяют пицце на вкус. Есть также смесь тертого сыра и некоторых более крупных кусочков, которые кажутся фета.Он также украшен орегано и петрушкой в дополнение к другим ароматизаторам, чтобы каждый раз получился хорошо сбалансированный укус.
Я ранее писал о другой пицце Daiya (и заправке для ранчо), а также об их недавно выпущенных буррито на завтрак. Более подробную информацию о других продуктах Daiya можно найти на их веб-сайте.
Паста с цветной капустой и шпинатом
Опубликовано: · Обновлено: , Nicole @ VegKitchen · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.
Однажды вечером у меня было около часа, чтобы приготовить ужин для семьи и поесть, между тем, как вернуться домой с одного занятия и пойти на другое. Я импровизировал, основываясь на том, что было в холодильнике, а не по рецепту. Это был результат; Всем так понравилось это простое блюдо, что я разработал для него рецепт и с тех пор следил ему много раз. Подавать с салатом из свежей зелени и помидоров (добавьте немного бобов и нута для дополнительного белка), свежим хлебом и вашим любимым вином.Фото Эван Атлас.
Обслуживает: 6
- От 10 до 12 унций каватаппи, фузилли или других макаронных изделий,
предпочтительно цельнозерновых - 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 2-4 зубчика измельченного чеснока
- 1 маленькая головка или ½ средней головки цветной капусты, нарезанная небольшими кусочками
- 4-5 унций свежего молодого шпината, промытого
- ¼ чашки вяленых на солнце помидоров (вяленых в масле или нет, по желанию)
- ½ стакана изюма
- ¼ стакана измельченной свежей петрушки или больше по вкусу
- Соль и свежемолотый перец по вкусу
- Хлопья сушеного острого красного перца по вкусу, по желанию
Готовьте макароны в большом количестве быстро кипящей воды до al dente, затем слейте воду.
Тем временем нагрейте половину масла в большой сковороде или сковороде с перемешиванием. Добавьте чеснок и обжарьте на медленном огне до золотистого цвета.
Добавьте цветную капусту и примерно ½ стакана воды. Накройте крышкой и готовьте на пару, периодически помешивая, примерно 5-7 минут, пока цветная капуста не станет мягкой, но твердой.
Выложите шпинат на цветную капусту и накройте крышкой. Готовьте пару минут, пока не завянет, затем перемешайте с цветной капустой.
Добавьте сушеные помидоры, изюм, петрушку, приготовленную пасту и оставшееся оливковое масло.
Осторожно перемешайте. Приправить солью и перцем и, по желанию, хлопьями красного перца. Если вы использовали вяленые на солнце помидоры, не обработанные маслом, при желании можно добавить еще немного оливкового масла. Подавать сразу.
Информация о питании:
В одной порции: 288 калорий; 7 г жира; 70 мг натрия; 52 г углеводов; 7 г клетчатки; 10 г белка